El primer y único programa de entrenamiento de fuerza especializado para la mujer
Tod@s merecemos una buena guía sin mentiras ni promesas falsas; aprender de nuestro cuerpo desde el agradecimiento y no desde el castigo.
Movimiento sin dolor y con buenos resultados✨❤️.
Fortalece tu musculatura profunda y cuida tu piso pélvico
¿Que es Movimiento Sano?
Es una serie de programas de entrenamiento de fuerza especializados en la mujer en cualquier etapa de su vida.
Con rutinas para los diferentes grupos musculares tren superior, tren inferior, CORE y rutinas enfocadas al fortalecimiento de tu faja abdominal y cuidado de tu piso pélvico.
Tren superior
Tren inferior
Core
Fortalecimiento faja abdominal
Hipopresivos
App móvil y plataforma web
entrena en casa o gimnasio
Soy Laura Vizcaya
He creado Movimiento Sano para ayudar a todas las mujeres a poder integrar el entrenamiento como hábito; dejar los castigos absurdos y el exceso. Encontrar un balance en la vida; entre la rutina diaria y nuestro espacio ✨.
Lic. en Fisioterapia y Entrenadora personal especializada en rehabilitación posparto y fortalecimiento del piso pelvico
Descubre que dicen las chicas de su entrenamiento dentro de la comunidad...
Es el mejor entrenamiento semi-personalizado, en 3 meses he visto resultados en mi cuerpo y sobre todo he visto resultados en mis hábitos, mi disciplina y mis ganas de hacer ejercicio como nunca antes había tenido!
Olga Urbieta
Agradezco enormemente a Laura Vizcaya por ser tan profesional y paciente en su acompañamiento para el logro de mis objetivos al practicar las rutinas de ejercicio, buscando siempre ayudar, motivar y recordarnos lo valioso de nuestro esfuerzo sin comparar nuestros logros, reconociendo cada uno de nuestros esfuerzos. MUCHAS GRACIAS LAURA !!!!
Imelda Ruiz
Movimiento sano es una comunidad muy bonita donde todas aprendemos de todas, Laura es una mujer muy comprometida con lo que hace y transmite, además de que siempre te contagia con su buena actitud, pero lo más importante es que ha logrado cambiar mi mentalidad acerca del ejercicio, pues antes el ejercicio yo lo veía como castigo, cuando realmente ahora con ayuda de Laura veo que es todo lo contrario, disfruto y agradezco el poder mover mi cuerpo :D Amos ser parte de esta tribu tan bonita
Gaddy Romero
Programas de Entrenamiento
